登山運動是一項各種年齡都能夠進行的運動，從小朋友到大大朋友，也算是門檻很低的一項運動，更有很大部分的人會將這項運動作為維持健康的規律性運動，除了鍛鍊到下肢，心肺功能也是同步加強。
台灣是世界上高山密度最高的島嶼
台灣的地形有著很多的高山，海拔3000公尺以上有258座，在這麼多山的地方是不是覺得很特別，海拔3000公尺以下的山也非常多，若是在低海拔一點的山，會越靠近都市區域的偏遠山區，全台不只有這些較低海拔的山，也有一些 步道，更是適合一般民眾行走。
較為著名的高山有哪些?
一講到台灣沒有人不知道「玉山」了，因為這是台灣最高的山，要挑戰的話也是必須有一定的體能基礎才行，另外還有像是「合歡山」、「雪山」、「阿里山」…等等，都是很有名的群山，一般人聽到的大概就是這樣的名稱。
實際上「玉山」還有細分很多山名，像是「玉山東峰」、「玉山北峰」、「玉山北北峰」、「玉山南峰」；「雪山」也有「雪山東峰」、「雪山南峰」、「雪山北峰」，所以較為資深一點的登山客，對於山的名稱說法也就不太相同了。
列為台灣百岳的山有哪些
台灣 百岳
是由台灣登山界聞人所選定的，條件是標高三千公尺以上，擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。在地圖上註有山名，且有三角點者為優先選錄標準，希望藉此帶動台灣高山的登山風氣。
下面略舉都是平常較容易聽到的百岳並稱
- 五嶽
- 玉山(3952公尺)、雪山(3886公尺)、秀姑巒山(3825公尺)、南湖大山(3740公尺)、北大武山(3092公尺)
- 三尖
- 中央尖山(3705公尺)、大霸尖山(3492公尺)、達芬尖山(3135公尺)
- 四秀
- 品田山(3524公尺)、池有山(3303公尺)、桃山(3325公尺)、喀拉業山(3133公尺)
- 一奇
- 奇萊北峰(3607公尺)
- 十峻
- 玉山東峰(3869公尺)、玉山南峰(3844公尺)、馬博拉斯山(3785公尺)、關山(3668公尺)、奇萊北峰(3607公尺)、大劍山(3594公尺)、品田山(3524公尺)、無明山(3449公尺)、能高南峰(3349公尺)、新康山(3331公尺)
- 八秀
- 玉山北峰(3858公尺)、向陽山(3601公尺)、東巒大山(3468公尺)、志佳陽大山(3345公尺)、桃山(3325公尺)、郡大山(3277公尺)、鈴鳴山(3272公尺)、閂山(3167公尺)
由於資料內容太多，想要了解更多台灣有哪些山的可以到這裡查看，就不再贅述。
在想要開始挑戰台灣百岳之前，可以做一些訓練，先登位在台中的谷關七雄。
全台有哪些較著名的 登山步道 ?
除了上述的那些高海拔高山，也有其他較為低海拔的山，查了資料之後才知道原來有這麼多的山和 步道，一輩子要完成全部攀登完成，也許機率也是非常渺茫的
【花蓮】
- 砂卡礑步道 全長4.1公里(海拔60公尺)因為2024/04/03花蓮發生大地震，讓步道受損，目前已經無法行走。
- 錐麓古道 全長10.3公里(海拔765公尺)
【宜蘭】
- 聖母山莊國家步道 全長1.63公里(最高海拔950公尺)
- 見晴懷古步道 全長0.9公里(海拔1930公尺)
- 無耳茶壺山步道 全長4.5公里(海拔600公尺)
【新北】
- 草嶺古道 全長10公里(最高海拔450公尺)
- 鼻頭角步道 全長3.5公里
【台北】
- 天母水管路古道 全長2.6公里(最高海拔300公尺)
- 劍潭山親山 步道 全長2.74公里(海拔153公尺)
- 陽明山東西大縱走
- 頂山(海拔768公尺)、石梯嶺(海拔865公尺)、雞心崙(海拔767公尺)、七星山東峰(海拔1107公尺)、七星山主峰(海拔1118公尺)、大屯山主峰(海拔1092公尺)、大屯山南峰(海拔959公尺)、大屯山西峰(海拔983公尺)、面天山(海拔980公尺)、向天山(海拔946公尺)
- 七星山主東峰步道
- 七星山主峰(海拔1118公尺)、東峰(海拔1107公尺)
- 軍艦岩 全長3公里(海拔153公尺)
【基隆】
- 忘(望)憂谷濱海步道 全長1.7公里(最高海拔100公尺)
【桃園】
- 拉拉山神木群步道 全長3.7公里(最高海拔1650公尺)
【苗栗】
- 火炎山步道 全長6.4公里(最高海拔602公尺)，相關影片連結
- 馬那邦山步道 全長4.2公里(最高海拔1407公尺)
- 加里山步道 全長12.5公里(最高海拔2220公尺)
【新竹】
- 司馬庫斯神木群步道 全長5.5公里(最高海拔1636公尺)
- 鳳崎落日步道 全長3公里(最高海拔131公尺)
- 霞喀羅古道 全長23公里(最高海拔1900公尺)
【台中】
- 知高圳步道 全長3公里(最海拔139公尺)
- 鳶嘴稍來山國家步道 全長15.2公里(最高海拔2600公尺)
- 大雪山森林遊樂區步道 全長9公里(最高海拔2300公尺)
- 谷關七雄
- 總共有七座山：八仙山(海拔2366公尺)、馬崙山(海拔2305公尺)、屋我尾山(海拔1796公尺)、波津加山(海拔1772公尺)、東卯山(海拔1690公尺)、白毛山(海拔1522公尺)和唐麻丹山(海拔1305公尺)
- 大坑 登山 步道 延伸閱讀介紹
- 總共有12條等級不同的步道，依照難易度分為：親子級、休閒級、健腳級。
- 后里鳳凰山步道、觀音山步道。
【彰化】
- 松柏嶺登廟步道 全長1.7公里(最高海拔390公尺)
【嘉義】
- 眠月線 全長8公里(最高海拔2467公尺)
【南投】
- 合歡山步道
- 合歡主峰步道(海拔3417公尺)、合歡東峰步道(海拔3421公尺)、合歡北峰步道(海拔3422公尺)、合歡山西峰步道(海拔3145公尺)、石門山步道(海拔3237公尺)
想要看這些都分布在哪裡，可以用這個連結百岳地圖去查，就跟平常操作google map的方式差不多。
如果要查詢山脈圖，可以點選這個OpenStreetMap開放街圖，查詢山的路徑跟位置。
結論
從開始有在 登山 的運動到目前為止，我有完成的用手比出來都很綽綽有餘
嘉明湖、三叉山、向陽山、合歡山(主峰、南峰、西峰、北峰、石門山)、谷關七雄(八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山、唐麻丹山)、大坑步道 (1號~10號)、鳶嘴山、稍來山、鐵砧山、苗栗火炎山、泰安步道、拉拉山神木群步道、加里山步道、后里鳳凰山步道、后里觀音山步道
這些加一加也許連全部的0.1%都不到，想必台灣的山及步道多倒數不清，可能列出來要念也念不完。
- 「訂閱」我的Youtube頻道：跑步村長
- 「追蹤」我的FB：跑步村長
- 「追蹤」我的IG：chang_jung_c
