你是不是跟我一樣也喜歡跑步，那你一定要知道比跑步更重要的事情，那就是「恢復」跟「保養」，做得好就能更有效率的讓下一次跑步變輕鬆。
有外食習慣跟常喝有糖咖啡的我來說，鈣質流失、營養補充及肌肉修復一直是我在意的改善方向，要維持良好的肌肉狀態跟健康骨骼，才可以確保跑步能夠長長久久。
保護行動力的方法有很多
我們都知道人要有好的行動能力，下肢需要有力跟穩定，假如肌力、環節不好的話，哪裡都不太能去。
避免長時間提重物、體重的控制、多運用輔助的工具、適當的運動，都能夠有效的改善，那吃的部分呢？在一般飲食習慣中不一定補足營養，特別是常常外食的人，就必須要額外的補充。
我為什麼會選擇關健對策牛奶鈣魚膠原粉
如每次都要吃一大堆健康食品來照顧不同範圍，真的挺麻煩跟花錢的，倒不如選一次補齊的產品。對運動族來說相當方便，省時省力省錢。
非常感恩船井生醫提供的邀約產品體驗，看完產品介紹了「船井關健對策」後，最吸引我的是「運動健身」、「30歲以上想保養身體」及「久坐久站」的人，跟我現在40歲以上、喜歡跑步運動又需要大量坐在電腦前工作的情境非常符合，於是就體驗看看會有多少的提升。
適合的族群有哪些： 如果你是喜愛運動、年長的銀髮族、病前病後的補養、30歲以上想保養、體重過重、久坐久站的上班族、上下樓梯覺得吃力，都適合關健對策-牛奶鈣魚膠原粉。
船井關健對策 非常有效率的 四效合一，強化X靈活X修護X鞏固
二肽小分子膠原~~可幫助組織修復和肌肉生長。
天然牛奶鈣~~維持骨骼及牙齒的正常及健康。
維生素D3~~協助鈣質吸收、維持神經系統的健康。
維生素B~~維持神經系統的正常生理。
適合的族群： 喜愛運動、年長的銀髮族、病前病後的補養、30歲以上想保養、體重過重、久坐久站的上班族、上下樓梯覺得吃力，都適合關健對策。
我的真實體驗(1-2週)
為了這次的產品體驗，我特地安排了一週內，從事跑步、負重攀登中級山谷關七雄東卯山、打羽球，將訓練集中於我最在意的下肢部位，沒錯就是三樣都要用大小腿肌肉、環節的運動，一如過往堅持體驗真實感受。
一般是每天早晚各1包，我都配水直接吃，也有加在麥片裡一起吃，然後只要有運動就會再吃1包，一打開包裝有股香醇牛奶味，吃下去感覺也像牛奶，口感非常順加上不會黏牙，我個人是很不喜歡牙齒黏一大堆東西，因為牙齒不太整齊就特別難清潔。
以往執行這樣的密集運動，我的髖部、大腿、膝蓋、小腿都會感到不適5-6天，甚至到1週才能夠完全恢復。這次有感的提升了恢復速度，特別在上下樓梯的時候更為明顯，從前每踩下一步樓梯都要痛苦一次，現在5天內就快速恢復到接近平常的狀態，能夠縮減一天的時間真的是很奇妙。
挑選有食品安全是首要條件
市面上的產品非常之多，有品質優良經過嚴格檢驗合格，相對也有品質不佳的濫竽充數產品。
船井關健對策是由日本研發監製，更有經過台灣當地的 衛服部核准健康食品認證 把關，也具備了「3年人體臨床醫學實證」以及通過 SGS 768項國際級安心檢測，沒有重金屬殘留、不含塑化劑能吃起來更加安心。
想要有更詳細的介紹可以點擊船井生醫的官方網站 https://funcare.net/VPU72
如果你還在找產品，不妨可以先試試看 船井生醫關健對策，是個很不錯的選擇。
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